ショートステイってどんなときに使えるの？家族のためのリフレッシュ支援ガイド🌿

「家族の介護にちょっと疲れてしまった…」
「急な用事で数日家を空けないといけない」
そんなときに頼りになるのが、**ショートステイ（短期入所生活介護）**です🏠✨

今回は、ショートステイの使い方や対象になる方、利用の流れについて、わかりやすくご紹介します😊

ショートステイとは？🛏️

ショートステイとは、介護が必要な方が数日〜数週間、施設に宿泊して介護サービスを受けられる制度です。
自宅を離れても安心して過ごせるよう、食事・入浴・排せつなどの支援が受けられます🍚🛁🚽

「家族の負担軽減」や「利用者さん自身のリフレッシュ」が目的のひとつでもあり、在宅介護を続けるうえでとても大切なサービスなんです🌸

どんな人が使えるの？👵👴

ショートステイを使えるのは、要介護認定を受けている方が対象です。
要支援1〜2の方も、「介護予防短期入所生活介護」として利用できます。

こんなときに利用されることが多いです：

• 介護者（家族）が旅行・仕事・病気などで介護ができないとき🧳
• 一時的に介護の負担を軽くしたいとき💤
• 退院後すぐに自宅での生活が不安なとき🏥

使う理由はさまざまで、遠慮する必要はありません👌

どうやって利用するの？📋

ショートステイの利用には、ケアマネージャーへの相談が第一歩です🧑‍🦰💬

【利用までの流れ】

1. ケアマネに相談する
2. 希望日程や理由を伝える
3. 空き状況を確認して施設を調整
4. 必要書類の準備（介護保険証、医療情報など）
5. 当日、施設に入所✨

利用中は、施設のスタッフが食事・入浴・健康管理などをしっかりサポートしてくれます💪

料金ってどれくらい？💰

ショートステイの費用は、介護保険が使えるので1割〜3割の自己負担で利用できます（※所得によって異なります）。

目安としては、

• 1日あたり数千円（食費・居住費込み）
• 日数によって変動あり

市区町村によって補助制度がある場合もあるので、気になる方はケアマネに確認してみてくださいね🔍

ケアマネとして伝えたいこと🌼

「使ってもいいのかな…」「申し訳ない気がする…」と思う方もいますが、**ショートステイは“家族を守るための支援”**です💛

無理を続けてしまうと、介護する人もされる人もつらくなってしまいます😥
だからこそ、休めるときにはしっかり休んで、また笑顔で向き合えるようにリフレッシュすることがとても大切✨

ケアマネとしても、利用者さんとご家族の生活を長く続けられるように、こうしたサービスの利用をおすすめしています🌈

さいごに😊

ショートステイは、介護する人・される人、どちらにとっても心強いサポートです。
「ちょっと疲れたな」「一人で抱え込んでるかも」と感じたら、ぜひ一度ケアマネに相談してみてくださいね🌷

みんなが安心して過ごせる毎日をつくるために、ショートステイをうまく活用していきましょう✨

参考URL：ケアマネ必見！レスパイト賢い活用法